¿Sabías que mantener una buena higiene visual es esencial para la salud de tus ojos, especialmente en esta era digital? Desde Funsavi tratamos de contribuir a través de consejos y recomendaciones a que la salud visual sea lo más óptima posible.

Por ello, hemos elaborado una lista con consejos de utilidad que puedes poner en práctica.

Vigila la distancia

Mantén una distancia adecuada de unos 50 cm de la pantalla. Cuanto más cerca estés, más esfuerzo tiene que hacer tu ojo para enfocar correctamente. Ajustar la resolución y el tamaño del texto también puede ayudar.

Ten iluminación ambiental

Asegúrate de tener una buena iluminación en la habitación. Una pupila menos dilatada requiere menos esfuerzo del músculo ciliar para acomodar la vista. Evita mirar la pantalla de tu teléfono en una habitación totalmente a oscuras.

Parpadea y toma descansos

Parpadear con frecuencia y tomar descansos de cinco minutos cada cierto tiempo es crucial para mantener tus ojos hidratados y descansados.

Ajusta el brillo de la pantalla

Ni muy alto ni muy bajo. Un brillo excesivo o insuficiente puede causar fatiga ocular. Ajusta el brillo de la pantalla a un nivel cómodo para evitar el esfuerzo innecesario de tus ojos.

Con estos consejos, puedes disfrutar del verano al máximo mientras cuidas la salud de tus ojos. ¡Que tengas un verano seguro y lleno de diversión!