La fatiga visual es un problema cada vez más común debido al estilo de vida moderno, especialmente entre quienes pasan largas horas frente a pantallas o haciendo tareas que requieren enfoque visual. Desde Funsavi queremos proporcionarte consejos prácticos para reducir la fatiga visual y cuidar mejor de tu visión.

¿Qué es la fatiga visual?

La fatiga visual ocurre cuando los ojos se esfuerzan demasiado al realizar actividades como leer, usar dispositivos electrónicos o conducir durante largos períodos. Los síntomas incluyen dolor ocular, visión borrosa, sequedad y dolores de cabeza.

Consejos para evitar la fatiga visual

• Toma descansos frecuentes: sigue la regla 20-20-20 para relajar la vista durante el uso prolongado de pantallas.
• Ajusta la iluminación: asegúrate de que la luz ambiental sea adecuada y evita el resplandor en la pantalla.
• Usa lágrimas artificiales: si sufres de sequedad ocular, pueden ayudarte a mantener los ojos hidratados.
• Parpadea con frecuencia: evita que los ojos se sequen mientras estás concentrado en una tarea.
Desde Funsavi te recordamos que pequeñas modificaciones en tu rutina diaria pueden prevenir la fatiga visual y mejorar tu bienestar ocular